วิธีการตระหนักรู้ภาพรวม
วิธีการตื่นตัว ที่พัฒนาโดย Jaclyn Winters เป็นโปรแกรมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่เป็นระบบที่รวมการกินอาหาร การออกกำลังกาย และการรับรู้ตัวเองรวมกัน Jaclyn ผู้สอนฟิตเนสที่ชำนาญและเชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ให้บริการ Conscious Coaching โปรแกรมที่เน้นการตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหาร
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
วิธีการที่ Jaclyn ใช้มีเป้าหมายที่จะช่วยให้บุคคลสามารถเริ่มรักใคร่กับอาหารและร่างกายของตนเองอีกครั้ง วิธีการตื่นตัวถูกออกแบบมาเพื่อให้ปลอดภัย ท้าทาย และมีผลลัพธ์ โดยเน้นการปลุกพลังให้กับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ โดยการผสมผสานการเคลื่อนไหวทางกายกับการจัดเรียงจิตใจและอารมณ์ Jaclyn มุ่งหวังที่จะเปลี่ยนแปลงวิธีการคิดของคนในเรื่องการออกกำลังกายและการดูแลตนเอง
